体力が向上すると共に精神力まで鍛えられる優れもの

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2017年07月11日
体力が向上すると共に精神力まで鍛えられる優れものを更新。
2017年07月11日
咄嗟に降りかかる危険を回避できるクラブマガを更新。
2017年07月11日
性別を問わずに始められるエクササイズであり護身術を更新。
2017年07月11日
米軍も認める由緒正しき先頭術・クラブマガを更新。

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クラブマガのトレーニング

クラブマガは、イスラエル軍があみ出した護身術としても言われていますが、今では一般の人にも高い支持を受けていると言われています。クラブマガは、体格や年齢、体力問わず、様々な人に対応していると言われているのですが、トレーニングの内容についても気になるところです。クラブマガのトレーニングは大変アグレッシブなシステムだと言われており、体を鍛えると言う点ではすごく評価の高い護身術として言われています。
体力づくりや、ストレス発散、ダイエットや美容のため、健康維持など、護身術の習得目的だけではなく、いろいろな理由でトレーニングを行っている人が多いのです。また、体力面だけではなく、メンタルが強くなると言った大きな魅力も持っているのです。メンタルを鍛えたいと思っている人にも、クラブマガは非常にオススメだとされています。
今の日本ではメンタルがやられやすい世の中としても言われています。日本の現実に負けないためにも、クラブマガでメンタルを鍛えてみてはいかがでしょうか。クラブマガを行っているジムも最近では増えてきています。それだけ、人気のある護身術として話題になってきているのではないでしょうか。体力、精神力共に成長させたい人にはすごくオススメです。

イスラエル生まれの近代実践護身術

米国のCIAやFBIなど多くの国の警察や軍隊で採用されているクラブマガ。近接格闘術の一種でナイフや警棒、銃剣などから自身の身の安全を確保するのを目的とした技術である。特色としては、武術経験者ではなくとも短期間での習得が可能なように体系的で合理的であるような工夫がされている。今までは一般人が習うことはなかったが、近年の日本でも格闘技ブームの影響で、インターネットでの動画の公開や関連書籍の出版、新しいジムの開設が進んでおり、セミナーや講習会などの増加もみられ、市民権を得てきた。一般的なスポーツ格闘技ではないので競技や大会が開かれることはなく、実生活で起こりうる危機(暴力やテロ、強盗など)を想定し、効率的に対処していくことを想定している。

特色としては、人間の本能的な反射を動きに取り入れることで、身体が自然に護身の動きすることである。蹴りや突き(パンチ)、グラウンド(寝技)などの柔術の動きを取り入れているほか、敵がナイフや拳銃を所持していた場合も想定して訓練を行う。自身が不利な状況からの護身を重視しており、暗闇や大音量の中などでの状況でもパニック状況も想定している。股間や顔などの急所への攻撃が効率的に行えるように訓練するが、訓練時はサポーター(防具)や寸止めなどで安全性が確保されている。空手などにも見られるベルトシステムが採用されており、試験に通ると着用する帯の色が変わっていき、段階によってより高度な技術を学べるようになる。

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体力が向上すると共に精神力まで鍛えられる優れもの

クラブマガのトレーニング クラブマガは、イスラエル軍があみ出した護身術としても言われていますが、今では一般の人にも高い支持を受けていると言われています。クラブマガは、体格や年齢、体力問わず、様々な人に対応していると言われているのですが、トレーニングの内容についても気になるところです。クラブマガのトレーニングは大変…

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咄嗟に降りかかる危険を回避できるクラブマガ

護身術の一つ、クラブマガ クラブマガとは1940年代にイスラエルで開発された接近格闘術で、人間が本能的に持つ動きをベースにして作られたものです。大きな特徴としては性別・体格に関わらず短期間で覚えることができ、忘れにくい格闘術であるということです。一度シンプルで合理的な動きを身につけさえすれば複雑な技術は必要なく、…

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性別を問わずに始められるエクササイズであり護身術

クラブマガで自分を守ろう ダイエットが流行っている中、とても人気のあるスポーツがあります。それは、クラブマガです。クラブマガというのは、どんな意味があるのでしょうか。それは、クラブマガというのは護身術のことなのです。護身術言うと、スポーツというイメージを持つことができないですね。 ところが、以前にとても流行った…

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米軍も認める由緒正しき先頭術・クラブマガ

クラブマガの特徴と期待できる効果 クラブマガとはイスラエル軍、米国政府機関において正式採用されている戦闘術です。つまり実用性が高く、実践向きと言えますし、クラヴマガの特徴的で独創的なテクニックは長い年月をかけて実戦を通じ改善されてきたモノです。このクラブマガは米国では連邦政府機関や州政府機関でも採用されていて、実…

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